Création et créatrices

Samprayoga, école de formation au yoga nidra a été créé en 2020 par Hélène Plaziat, Hélène Airey et Pascale Vignal. Elles ont mis en commun ce qui leur avait été transmis dans leurs formations respectives de yoga nidra ainsi que leurs expériences de pratiquantes et d’enseignantes de yoga nidra. Elles ont travaillé à la conception des 4 weekends de la formation pendant deux années.

En 2022, toutes les trois ont animé la première session. Elles n’ont cessé d’apporter des ajustements, des précisions, des modifications pour encore plus de justesse, de clarté et d’efficacité. Ce travail en commun a été supervisé et valorisé par l’immense capacité de travail d’Hélène Plaziat devenue directrice pédagogique et chargée de la qualité de Samprayoga.

Hélène Plaziat a co-animé la formation pendant 4 années avec Pascale Vignal et Hélène Airey. Elle est décédée le 7 février 2026 des suites d’un cancer. Pascale Vignal décide de se retirer de la formation par la suite. Hélène Airey et Céline Henni poursuivent la transmission de la formation en dédiant chaque weekend à leurs amies et collègues. Pascale Vignal et Hélène Plaziat restent présentes dans l’exigence du fond et de la forme du contenu de la formation Samprayoga.

Hélène Plaziat a commencé son cheminement en yoga en 1987 auprès de Micheline Flak. À partir de 1991, elle a suivi l’enseignement de Swami Nishchalananda (lui aussi disciple direct de Swami Satyananda). À la fin des années 2000, elle se rapproche également de Swami Yogaratna, grande spécialiste du yoga nidra en Inde. Certifiée en yoga nidra, hatha yoga, mantra yoga, formée à l’ingénierie pédagogique, Hélène P. a été formatrice et responsable pédagogique au RYE*. Elle s’est réjouie de pouvoir renforcer la diffusion du yoga nidra grâce à son double ancrage dans la tradition et dans la pédagogie.

Pascale Vignal rencontre le yoga Iyengar en 1993. Elle est formée et certifiée en yoga nidra par Micheline Flak en 2006. En 2011, elle devient enseignante certifiée en hatha yoga (yoga de l’énergie) par l’École française de yoga. Elle est aussi formatrice au RYE*. 

Pour Pascale, transmettre la technique de yoga nidra est une mission importante qui contribuera à la diffusion toujours plus large de cette merveilleuse technique de méditation.